Ученые: "жаворонки" счастливее "сов"
Исследователи из Университета Торонто в Канаде полагают, что люди, не привыкшие спать допоздна, более счастливы, чем те, кто ложится и встает поздно.
Исследователи из Университета Торонто в Канаде полагают, что люди, не привыкшие спать допоздна, более счастливы, чем те, кто ложится и встает поздно, сообщает Правда.ру. Особенно остро это проявляется с возрастом: чем раньше встает пожилой человек, тем больше оптимизма он излучает по сравнению с молодыми, провалявшимися в постели до полудня.
"Канадские ученые провели исследование среди 735 добровольцев: в эксперименте приняли участие 435 человек в возрасте 17–38 лет и 300 человек 59–79 лет, оказалось, что "совы" чувствуют себя хуже, чем "жаворонки", – комментирует источник.
Главная причина счастья "жаворонков", как считают ученые, состоит в том, что рано встающие живут в общепринятом ритме. "Совы" же с трудом адаптируются к стандартному ритму жизни, проблемно воспринимают обычный 8-часовой рабочий день. Из-за этого у них возникают депрессии и недовольство собой и окружающими.
Помимо психологических факторов, исследователи отметили и физиологические: у "жаворонков" лучше работает иммунная система. А ученые из британского Университета Рохемптон добавляют, что утренние лежебоки легче набирают лишний вес.
