среда, 3 июня, 2026
Барнаул, 28 января - Атмосфера. Употребление воды во время еды является причинолй повышения уровня сахара в крови. К такому выводу пришли ученый, основываясь на данных эксперимента, пишет The Daily Mail.
В ходе опыта одна половина добровольцев запивала печенье водой, а вторая половина нет. Во время данного исследования следили за уровнем сахара до и после приема продуктов. Участники эксперимента, которые запивали печенье водой, имели повышенный уровень сахара в крови. Выяснилось, причина кроется в том, что вода помогла сахару абсорбироваться. Таким образом, пить рекомендуется до употребления пищи или уже после. В процессе это делать не рекомендуется. Кстати, данные выводы будут актуальны не только для калорийной и сладкой пищи. Они относятся ко всем продуктам. Если человек будет пить воду за полчаса до приема еды, то уровень сахара будет минимальным. Поэтому лучше отказаться от воды в процессе приема пищи.
