Барнаул, 19 октября - Атмосфера. Осенняя хандра не понаслышке знакома большинству барнаульцев – 85% отметили что, хотя бы раз сталкивались с этим явлением. Как хандра проявляется и какие способы борьбы с ней горожане используют – выясняли специалисты Зарплата.ру
Главными признаками осенней хандры барнаульцы назвали сонливость (70%) и упадок сил (67%). Плохое настроение у себя отмечают 64% барнаульцев, а каждого третьего все раздражает.
Половина барнаульцев отметили, что наступление осени отрицательно повлияло на их работоспособность – работать стало тяжелее. А вот 3%, напротив, почувствовали прилив сил.
46% стали чаще делать перерывы и отвлекаться во время работы, 42% делают меньше задач, чем обычно.
С приходом осени 26% барнаульцев уже мерзнут по утрам в ожидании транспорта, 28% игнорируют будильник, а 19% стали чаще опаздывать на работу.
Самым действенным способом борьбы с осенней депрессией барнаульцы считают крепкий и продолжительный сон. На втором месте – отпуск, на третьем – спорт и любая физическая активность. Далее в рейтинге барнаульцев следуют общение с родными, прием витаминов и насыщенная культурная жизнь.
Самыми непопулярными способами снять стресс барнаульцы назвали походы в солярий, прием алкоголя и антидепрессантов.
