Психологи назвали пять правил счастья

Американские психологи выписали 5 действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливым.

Свои изыскания ученые опубликовали в журнале The Psychological Science. «Счастливые» пять пунктов таковы:

1. Будьте благодарным (позитивное ощущения, появляющееся, когда вы благодарите человека, сохраняется в течение нескольких недель).

2. Думайте о хорошем (простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение)

3. Делайте добро (каждый добрый поступок доставляет большее удовлетворение тому, кто его делает, а не тому, ради кого он совершается).

4. Ведите учет приятных событий.

5. Проявляйте свои достоинства неожиданным способом.

Ученые также считают, что счастьем можно заразиться. Журнал The Psychological Science опубликовал конкретную цифру: само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.