среда, 3 июня, 2026
Американские психологи выписали 5 действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливым.
Свои изыскания ученые опубликовали в журнале The Psychological Science. «Счастливые» пять пунктов таковы:
1. Будьте благодарным (позитивное ощущения, появляющееся, когда вы благодарите человека, сохраняется в течение нескольких недель).
2. Думайте о хорошем (простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение)
3. Делайте добро (каждый добрый поступок доставляет большее удовлетворение тому, кто его делает, а не тому, ради кого он совершается).
4. Ведите учет приятных событий.
5. Проявляйте свои достоинства неожиданным способом.
Ученые также считают, что счастьем можно заразиться. Журнал The Psychological Science опубликовал конкретную цифру: само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.
