Олеся Кречетова:«Процесc пошел, но тяжело»

Процесс пошел, но тяжело!  Питаться 5 раз в день не получается, стараюсь себя ограничивать в пище: не ем мучного и жирного, акцент делаю на зелень и овощи.

А вот от вкусной конфетки с чашечкой кофе  в первой половине дня  отказаться  не могу! 

Пытаюсь увеличить физическую нагрузку: после работы хожу 2 остановки пешком.  Вчера пыталась бегать, вечером пробежала 3 круга на стадионе… такое ощущение, что делала это первый раз в жизни. Жду 1 августа, когда возобновятся мои тренировки в тренажерном зале. В общем - еще раз поняла: движение – это жизнь!