Новая студия йоги открылась в Барнауле

Открытие студии йоги "Равновесие" состоялось 27 октября в Барнауле.

Студия йоги "Равновесие" – это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном состоянии.

В студии проводятся групповые и индивидуальные занятия по следующим направлениям:

• воздушная йога,
  
• хатха-йога,
  
• трай-йога,
  
• кундалини-йога,
  
• йога-терапия,
  
• йога для старшего возраста,
  
• аштанга-виньяса-йога,
  
• парная йога,
  
• детская йога,
  
• пранаяма,
  
• пилатес,
  
• восточные танцы,
  
• боди-балет,
  
• леди-данс.

На занятиях по воздушной йоге асаны, которые с трудом получаются на полу, с помощью гамака выполняются легче и эффективнее. Перевернутые асаны выполняются безопасно и в наиболее щадящем режиме – без нагрузки на шейный отдел позвоночника. Позвоночник вытягивается за счет веса вашего тела.

Гамак помогает не только почувствовать свое тело и силу гравитации, но и воспарить над землей. Как только проходят первые опасения по поводу того, что вы не опираетесь на твердую поверхность, приходит радость, уходящая корнями в детство, когда мы качались на качелях или на тарзанке! Вы в абсолютном покое и движении одновременно!

Если вы проводите весь день, сидя за компьютером, если не в силах справиться со стрессом, если недостает концентрации и спокойствия во время рабочего процесса – йога-ланч вам в помощь! 45-минутные занятия в обеденный перерыв помогут повысить вашу работоспособность, дадут новые силы для продолжения рабочего дня.

Для детей школьного возраста преподается детская йога. Занятия строятся по современным методикам в игровой форме с учетом особенностей детского организма. Асаны комбинируются с динамичными играми. Йога развивает гибкость, хорошую осанку и помогает бороться со школьным сколиозом. Кроме того, она повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм. Она дает выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, неусидчивым и гиперактивным детям.

Параллельно с детской йогой проходят занятия по хатха-йоге для взрослых.

Студия располагает двумя уютными и светлыми залами.

В студии дружественная, домашняя атмосфера, в которой все будут чувствовать себя комфортно. Здесь царят спокойствие и умиротворение, необходимые для практики, а ощущения суеты и беспокойства исчезают. После занятий вы сможете побаловать себя чашечкой натурального чая в нашей уютной чайной комнате. Мы поможем зарядиться энергией, обрести идеальный баланс духа и тела!

Телефон (3852) 25-44-28. адрес: город Барнаул, проспект Ленина 151г, 1-й этаж (вход с торца здания).

E-mail: yoga.22@mail.ru.

www.yoga22.ru