суббота, 17 октября, 2026
Ингредиенты:
2 стакана пшеничных хлопьев;
1 чайная ложка паприки;
1 чайная ложка красного перца;
1 чайная ложка соли;
1 чайная ложка молотого черного перца;
8 куриных грудок.
Нагрейте духовку до 220 градусов.
В блендере смелите до мелкой крошки хлопья (если не используете клетчатку).
Добавьте к хлопьям паприку, красный перец, соль, молотый перец. Перемешайте.
Курицу обваляйте в сухой смеси.
Выложите на смазанный маслом противень курицу. Выпекайте 8–10 минут, затем переверните и подержите в духовке еще 5 минут.
Приятного аппетита!
