среда, 2 сентября, 2026
Бийчане интересуются, что пить в такую жаркую погоду, которая установилась в последние дни в Алтайском крае. Отвечает Симон Вольпе, главный терапевт города:
– Прежде всего это зависит от вашего самочувствия. Если вы гипертоник, ограничьте себя в крепком кофе и чае, особенно в жару. Повышенная потливость, духота и высокая температура неизбежно приводят к потере солей и жидкости, так что минеральная вода как нельзя лучше подойдет в это время года, и побольше, 2,5–3 литра в день. И никакой крашеной газировки – она только усиливает жажду.
