Индиец ушел пешком от лишнего веса

Необычным способом удалось избавиться почти от трех десятков лишних килограммов жителю Индии Крису Томасу. Он начал регулярно проходить большие расстояния пешком, не отказывая себе при этом в привычном рационе питания.

Томас решил заняться собственным здоровьем после того, как его вес превысил 120 килограммов. «Мне 24 года, а выглядел я на все 45, это мне совершенно не нравилось, - рассказал он. - Я решил ходить». Спустя всего полгода вес индийца уменьшился на 27 килограммов.

Теперь его обычный день начинается с подъема в 5:30 утра и двухчасовой пешей ходьбы перед работой. Возвращаясь домой вечером, индиец также выделяет два часа на прогулки. Примечательно, что Томас не придерживается какой-либо диеты и не мучает себя силовыми упражнениями. Однако, по его словам, при ежедневных четырехчасовых прогулках пешком он и так стал меньше есть, поскольку ему на это просто не хватает времени.

«Ожирение - это результат физической пассивности и плохого питания, - уверен индиец. - Я понял это и стал ходить. Ходьба - это самое простое упражнение, которое не требует много усилий».

Воодушевленный достигнутым результатом молодой человек намерен отправиться в длительное пешее путешествие по Индии, сообщает ИТАР-ТАСС. Длина пути составляет 350 километров, преодолеть которые Томас надеется за семь дней.

Однако, несмотря на всю пользу физических нагрузок, забывать о собственной диете также не следует. Напомним, что недавно президент России Дмитрий Медведев выразил беспокойство недостаточным обеспечением россиян некоторыми продуктами питания. По словам главы государства, обеспеченность продуктами по отношению к рекомендуемым нормам их потребления в России по мясу и молоку ниже на 25%, рыбе - на 45%, по овощам - также на 25%.