среда, 2 сентября, 2026
Итак, мы решили изменить что-либо в своей жизни. Это чудесное решение, позволяющее нам решать проблемы, возникающие в жизни, двигаться вперед, открывать новые горизонты своих возможностей. Но как выбрать, чего именно мы хотим? Это бывает нелегко. Ведь даже если мы ставим перед собой простейшую цель - выбрать родительский тренинг, перед нами возникают десятки вариантов Академия тренингов, тренинговые центры и тренеры, разные методики и подходы, и, соответственно, разный результат. Одни научат, как сделать ребенка послушным, другие помогут развить его творческий потенциал и самостоятельность, третьи акцентируют проблемы здоровья, образа жизни, освоения учебного материала, и что угодно еще. Семейные тренинги помогают решать проблемы, возникающие между супругами, но ведь и проблемы, и методы решения бывают разными. Например, проблему споров и скандалов можно решить для себя, научившись выходить из них победителем, а можно - для всей семьи, освоив другие, более спокойные способы обсуждения и обмена мнениями.
Еще сложнее бывает с тренингами, направленными на личностный рост. Вроде бы ясно, что нужно развиваться, расти, но не всегда понятно, куда и с какой целью. Иногда хочется всего и сразу, иногда - просто чего-то хочется, а чего конкретно - не понять. Для таких случаев, возможно, подойдет тренинг постановки целей. Он позволит взглянуть на себя и ситуацию со стороны, отметить свои сильные и слабые стороны, и наметить цели, к которым стоит двигаться. От определения собственных целей во многом зависит успех и эффективность тренинга для вас лично. Он тем больше, чем больше ваши цели и цели тренинга совпадают.
В целом тренинги подразделяются на социально-психологические тренинги, где можно найти ошибки в своих действиях и научиться действовать иначе - правильно, или более эффективно. Причем действовать в любых сферах - в общении с начальством или клиентами, в технике продаж или общении с собственным ребенком. Ключевое слово - действие. Ключевое место - академия тренингов.
Если же действовать так или иначе мешают страхи, чувства (неуверенность в себе), убеждения (например, что ничего не получится), тренинг нужен совсем иной, личностный. Здесь работают с тонкими субстанциями, такими, как чувства и мысли участников, их переживания. Приобретя правильный настрой, можно переходить к действиям.
Если с направлением и видом тренинга мы разобрались, стоит подумать над его продолжительностью, местом проведения, тренером. Продолжительность тренинга может быть разной. Часто тренинг занимает полный уик-энд, то есть 2-3 дня или около 20-25 часов работы, или 3-5 дней и до 40 часов. Некоторые тренинги предполагают кратковременные встречи в течение долгого времени - 3-4 часа в неделю в течение месяца или даже нескольких. Наиболее продуктивным считается "погружение" в мир тренинга на 3-5 дней, не отвлекаясь на работу, домашние дела и другое. Например, выездные тренинги. Местом проведения тренинга может быть практически что угодно - аудитория, комната обычной квартиры, поляна в лесу, отель на берегу теплого моря, или ваш дом - да, современные технологии позволяют делать тренинги в аудио или видео формате для самостоятельной проработки. Разница - в цене и уровне комфорта. Тренинговая группа может насчитывать от одного человека до пятидесяти - шестидесяти, но оптимальным считается размер группы от пяти до двадцати человек.
Очень важная составляющая любого тренинга - личность тренера. По возможности стоит узнать о нем побольше до тренинга - послушать, посмотреть, пообщаться. Часто для этого в центрах устраиваются бесплатные презентации тренингов и гостевые встречи, которые обязательно стоит посетить. В идеале, тренер должен вызывать симпатию и доверие, уметь увлечь своим энтузиазмом. Выбрали? Тогда вперед, и пусть не будет преград нашему совершенству!
