Тренинг - приятно познакомиться?

Самые разнообразные тренинги прочно входят в нашу жизнь. При поступлении на работу нам часто приходиться проходить так называемую индоктринацию (indoctrination), или попросту вводный тренинг, который знакомит нас с фирмой, в которой мы будем трудиться, ее историей и достижениями, нравами и устоями, и всем тем, что понадобиться нам для легкого и безболезненного вливания в коллектив сотрудников. Тренинги призывно распахивают свои двери, когда мы готовимся стать родителями, сталкиваемся с проблемами и сложностями в семейной жизни или в бизнесе, хотим научиться новому или изменить что-то в себе. Мы ищем тренинги для наших детей, когда они сталкиваются с проблемами в общении со сверстниками, проявляют излишнюю агрессию, или испытывают сложности с учебой и усвоением школьного материала.

Из областей, в которых применяются тренинги, можно предположить их основные виды - это детские, подростковые, родительские, семейные, конфликтные, бизнес-тренинги. Существуют тренинги, направленные на тимбилдинг (командообразование) в фирмах, школьных классах, группах институтов, к вашим услугам целая академия тренингов. Еще есть тренинги личностного роста, в том числе мужские и женские, и многие другие. На самом деле, четкой классификации их не существует, и каждый день появляются все новые тренинги, несущие полезную информацию и навыки тем, кто в них нуждается. Развитие оптимизма или абсолютного слуха, как открыть свою фото-студию, или начать бизнес на просторах Интернета, преодолеть страх перед выступлением, научиться генерировать идеи, управлять своими эмоциями и собственной жизнью - во всем этом могут помочь тренинги.

Однако, прежде, чем идти на какой-либо тренинг, стоит принять во внимание несколько правил, которым они подчиняются. Они могут быть немного разными в разных тренингах и у разных тренеров, и, в принципе, их объясняют перед началом каждого тренинга. Но, как говориться: "Кто предупрежден, тот вооружен". Зная их заранее, мы можем быть лучше готовы к тому, что нас ждет. Итак, основные правила.

-Выполнение распорядка занятий. Все просто - пропустив часть тренинга зачастую уже сложно работать на том же уровне, что и остальные.

-Происходящее и говорящееся на тренинге не выходит за пределы группы. Только при соблюдении этого условия занимающиеся чувствуют себя в безопасности, и им проще быть откровенными, быть собой.

-Вытекает из предыдущего - быть собой и быть максимально искренним. Непризнание проблем и ошибок еще никому не помогло их решить. И тому, кто говорит не то, что думает и чувствует, вряд ли поможет даже лучшая академия тренингов.

-Принцип "здесь и теперь" - говорить о своих чувствах, озвучивать свою реакцию на то или иное слово или действие.

-Право остановить процесс в любой момент, или право "стоп". Никто, кроме нас, не знает, что происходит в нашей душе. Если кажется, что какие-либо моменты тренинга слишком болезненны - мы вправе и должны их остановить. Мы в ответе за себя, любимых.

-Часто принято называть всех, включая тренера на "ты" - это делается для достижения эффекта равенства всех членов группы.

Эти правила не безусловны, они могут видоизменяться, дополняться, но знание их позволит быстрее сориентироваться в обстановке. Еще один нюанс - тренинг часто включает в себя разнообразные игры, задания, в ходе которых может случиться так, что нужно будет залезть на стул, пробежаться или лечь на ковер. Поэтому стоит заранее продумать одежду и обувь, которая позволит проделать все это без сложностей. Итак, выбираем тренинг, и приятной (а главное - эффективной) нам всем работы над собой!