Бактерии во рту усиленно распространяются при употреблении продуктов, содержащих сахар. После таких продуктов бактерии начинают выделять кислоту, которая повреждает эмаль на зубах и становится причиной появления кариеса и других стоматологических проблем. Чем больше сахара вы едите, тем больше бактерий "получает еду", и тем большее количество кислоты они производят. Поверите ли, что было бы лучше съесть один большой десерт раз в день, чем есть по нескольку кусочков карамели в течение всего дня?
А ведь это правда! Бактерии начинают выделять кислоту после переработки определенного количества сахара, так что дополнительный сахар большого куска пирога не будет влиять на бактерии. Однако потребление сахара понемногу 3 раза в день разрушает эмаль те же самые 3 раза в день, а не один раз.
Здесь представлено 5 важных способов помочь вашим детям сохранить зубы здоровыми и крепкими:
- Ограничьте потребление пищевых продуктов, содержащие сахар до 2-3 раз в день, при этом исключая сладкие перекусы и сладкие напитки. Частота потребления сахара гораздо важнее, чем его объем, поэтому, когда речь заходит о здоровье ваших зубов, один большой десерт (или даже двойная порция) лучше, чем небольшие количества сахара в течение всего дня.
- Вам стоит начать чистить зубы вашего ребенка, как только появится первый зуб, то есть в возрасте около 6 месяцев. Старайтесь это делать всегда, пока ребенок не научится делать это сам по собственной воле. Тщательно проверяйте, как дети чистят свои зубы, и убедитесь, что они делают это, по меньшей мере, дважды в день и желательно после еды, содержащей сахар.
- Убедитесь, что ваш ребенок получает регулярное лечение фторидами, как только он достаточно подрастет, а по достижению подросткового возраста (около 12 лет), они должны получать воду с фтором или жевательные таблетки для продолжения процесса укрепления уже во взрослой жизни. (этими приемами могут воспользоваться даже взрослые!)
- Попросите у своего стоматолога несколько фотографий, чтобы показать своему ребенку, что происходит с зубами, о которых не заботятся должным образом. Затем спросите ваших детей, хотят ли они, чтобы их зубы выглядели так или они хотели бы видеть их чистыми, белыми и здоровыми, как сейчас. Объясните им, что им нужно делать, чтобы сохранить их в здоровом состоянии, и что с ними может происходить при несоблюдении гигиены.
Есть несколько ополаскивателей для рта, утвержденных ADA (Американская Ассоциация Стоматологов), которые помогут вашему ребенку увидеть остатки налета и бактерий на зубах после неправильной чистки щеткой. Конечно, регулярные осмотры и визиты в детской стоматологии являются необходимостью для каждого, и ничто не может заменить профессиональное мнение того, кто осматривал зубы вашего ребенка!
Источник новости: "Сообщество стоматологов Dentler.ru"
