суббота, 17 октября, 2026
Ученые из Калифорнийского университета, Сан-Франциско, установили, что храпящие люди во сне сжигают больше калорий, чем те, кто не храпит.
Известно, что активная затрата энергии происходит не только во время бодрствования, но и во время сна. Американские ученые провели исследование 212 пациентов, страдающих храпом, и связанных с ним расстройств. По подсчётам медиков, обследуемые пациенты за ночь тратили в среднем 1763 калории. Однако, чем сильнее человек храпит, тем больше калорий он теряет, что и подтвердило данное исследование. Так, пациенты с самыми тяжелыми случаями храпа сжигали за ночь около 1999 калорий, а те, кто храпел слабее остальных, тратил около 1626 калорий.
Причина, предполагают исследователи, в раздражении нервной системы и её повышенной активности, которая, в свою очередь, вызвана расстройствами сна.
Но это, увы, не означает, что страдающие этим недостатком имеют стройную фигуру. Те же ученые предупреждают, что сильный храп может вызывать нарушения сна и обмена веществ, которые в результате приведут не к потере веса, а к ожирению. По словам руководителя исследования доктора Эрика Джейя Кезириана (Eric J. Kezirian), ожирение несет огромный риск развития дыхательных расстройств, а степень тяжести возникающих трудностей дыхания во сне напрямую связана с изменением веса.
Источник информации: Прочитано.ru
