среда, 2 сентября, 2026
По итогам второй недели уже заметны некоторые изменения. Утром организм настойчиво требует завтрак и отказывается открывать глаза до тех пор, пока его не покормят. Зато вечером есть почти не хочется.
Конечно, трудно выкроить в рабочем графике 15 минут на перекус - ты же не уйдёшь с производственного совещания под предлогом "мне по режиму питания положено перекусить, чтобы похудеть"! Поэтому приходится довольствоваться 3-х-разовым питанием.
Зато, скажу по секрету, в еде я ни в чем себе не отказываю! У коллеги день рождения - я ем тортик, захотелось сладкого - съела конфетку. И на фигуре это никак не отражается! Энергии стало гораздо больше. Наверное, потому, что работа заставляет крутиться волчком, и все "пищевые" русерсы уходят на энергообеспечение.
После напряженного рабочего дня остаются силы на фитнес и не только.
В общем - один сплошной позитив! Чего и Вам желаю!
