вторник, 29 сентября, 2026
Интернет-издание "Атмосфера" совместно с "Бизнес ФМ Барнаул" открыли новый сезон "Атмосферных встреч". Мероприятие для предпринимателей прошло в студии медиагруппы FM‑Продакшн. Перед тем как отправиться в радиорубку, гости посетили мастер-класс Евгении Даровской — известной теле- и радиоведущей, тренера по ораторскому искусству. На занятии Евгения рассказала о некоторых секретах успешного выступления, о том, какие упражнения помогают улучшить дикцию, и о том, что волнение — важная составляющая любого выступления. Как это было, читайте в нашем материале.
Хотим, чтобы вы уходили от нас с улыбкой и новыми знаниями
В начале встречи перед гостями выступил главный редактор интернет-издания "Атмосфера" Дмитрий Негреев. Он рассказал о том, как проходили предыдущие встречи и что они дают участникам.
"Мы запустили "Атмосферные встречи" мастер-классом с художницей Евгенией Октябрь. Пригласили предпринимателей прямо к ней в мастерскую. И они там часа три писали масляными красками картины. Все испачкали руки, но ушли вот с такими улыбками и в очень хорошем настроении.
Еще недавно мы проводили чайную церемонию с мастером чайного пространства Антоном Вязигиным. Также мы говорили о пользе игры в шахматы и навыках принятия решений с председателем краевой федерации шахмат Артемом Поломошновым, а также обсуждали правила этикета с тренером Евгенией Скибой.
Для нас важно, чтобы вы уходили со встреч в хорошем настроении, получили положительные эмоции, отвлеклись от повседневных мыслей, которые вас одолевают, но в то же время получили бы полезную информацию", — подчеркнул Дмитрий Негреев.
Альфы говорят медленно
О том, как раскованно держаться перед камерой, вести себя непринужденно и говорить грамотно и красиво, на мастер-классе рассказала известная теле- и радиоведущая, тренер по ораторскому искусству Евгения Даровская.
"Тембр голоса — это отпечатки пальцев. Это индивидуальная окраска каждого голоса. Второго такого нет, поэтому так важно раскрыть именно то, что дала природа именно вам", — подчеркнула Евгения Даровская.
Спикер также подчеркнула, что волнение, которое испытывает человек, выходя говорить на публику, — неотъемлемая часть профессии, и бояться его не стоит.
"Потому что это энергия. Когда розовые щеки, когда горят глаза. Ощущение, что вы немножечко под шафе. Но зато потом, когда человек видит весь зал, он кайфует от этого, получает удовольствие, и энергия, которая наполняет его, выходит в аудиторию. Без такого градуса волнения на сцену выходить нельзя, проверено миллион раз. Неважно, с кем ты общаешься: 10 человек, 100 человек или это просто телефонный разговор, — будь любезен, поделись энергией", — рассказала Евгения Даровская.
Далее Евгения вызвала на сцену четырех человек и на их примере провела диагностику голоса, а также рассказала, какие упражнения помогут улучшить речь.
Необходимо было положить руки чуть-чуть ниже пупка и громко позвать котенка: "Кс-кс-кс". Еще одно упражнение — нужно было положить руку на грудь и попробовать пожужжать интенсивно, как пчела. Потом Евгения сказала всем зевать, для того, чтобы освободить пространство во рту и сделать звук более мягким, бархатным, объемным. Последнее же упражнение с винной пробкой многим пришлось по душе. Нужно было зажать ее между передними зубами и начать повторять скороговорки, чтобы четко было слышно каждый звук.
Кроме упражнений на дыхание и дикцию, тренер по ораторскому искусству рассказала о важности положения рук эксперта при выступлении и жестикуляции.
"Сила голоса — это наше дыхание. Что касается жестов, если мы используем в речи руки, то мы становимся понятнее на 60%. Если человек молчит руками, то он неживой. Но как эти руки найти? Руки должны быть нашими. Нашими они становятся тогда, когда мы увлекаемся", — отметила Евгения Даровская.
Говорить уверенно, не бояться микрофона
После мастер-класса гости "Атмосферной встречи" переместились в радиостудии медиагруппы FM‑Продакшн. Пройдя экскурсию по радиостанциям, барнаульские предприниматели сели в кресла радийщиков и рассказали "Бизнес ФМ Барнаул" о своих впечатлениях от встречи с Евгенией Даровской, применяя при этом полученные навыки на мастер-классе.
"Для меня самое сложное — порой собраться, потому что первые две-три минуты своего выступления по традиции, наверное, какой-то своей внутренней, я порой волнуюсь. Хотелось бы почистить вот этот момент и это волнение убрать абсолютно, потому что свою работу я очень люблю, я знаю, что людям я даю много энергии, много знаний, но вот волнение в самом начале, оно все-таки пока присутствует", — рассказала главный технолог и основатель Сибирской школы мясоделия "Мясотема" Анна Кольцова.
Руководитель компании "Строительный консультант" Сергей Микшин рассказал, что порой ему сложно четко доносить свою мысль до коллег, друзей и партнеров и что многие упражнения с мастер-класса ему помогут это исправить.
"Надо же подобрать слово правильно. Не в жесткой форме, не в грубой форме, не в мягкой, а в такой, чтобы человек услышал и понял тебя. Это самое важное, мне кажется, в наше время. А к упражнениям Евгении я бы добавил еще одно свое: каждый день читать вслух минут по 15", — отметил Сергей Микшин.
Бизнес-психологу, коучу и наставнику Анне Шубиной по профессии, так же как и остальным гостям, очень важно уметь выступать на публике и говорить красиво и правильно.
"Я очень хочу развивать свою речь, делать ее более красивой, богатой, смелее выступать на аудиторию. Я давно искала тренера, и сегодня было приятно и радостно, что я сюда пришла. Из упражнений мне понравились вот эти скороговорки... Ну, это было просто вообще слишком смешно, и у меня, наверное, отчасти поэтому не получалось. Но вот эти вот сложные слова в конце — это было для меня прямо здорово, ново и интересно", — рассказала о своем опыте Анна Шубина.
Советы для успешного выступления от тренера по ораторскому искусству Евгении Даровской:
1. Чтобы держать внимание аудитории, постарайтесь переключаться — разбавлять темп речи, интонацию, менять позу, жесты.
2. Говорите спокойно, не спеша, стойте в свободной позе, руки держите на уровне живота, не машите и не жестикулируйте активно.
3. Экспертный голос — это голос низким тембром.
4. Идеальная скорость речи — 100—120 слов в минуту.
5. Человек за 3—5 секунд считывает невербальную информацию о вас и понимает, будет он вас слушать или нет.
6. Научитесь выдерживать паузы по 20-30 секунд, прежде чем сказать что-то важное.
7. Прочитайте книгу Константина Станиславского "Работа актера над собой.
8. Наблюдайте за людьми, которые излучают уверенность.
9. Научитесь дышать полной грудью.
10. Если даете интервью перед камерой, обращайтесь не к ней, а к человеку, который стоит за ней.
11. Пара капель персикового или абрикосового масла на язык и рассасывать. Смягчит и увлажнит связки, которые скажут вам спасибо.
Интернет-издание "Атмосфера" и радиостанция "Бизнес ФМ Барнаул" и дальше будут проводить "Атмосферные встречи". Тематический план новых мероприятий в разработке редакции.
