Костылева Татьяна: «ВПЕРЁД!»

Специальную диету мне не назначали, поэтому я решила выбрать ее самостоятельно: начинается она с разгрузочного дня и в остальные дни не превышает 1500 ккалл.

Первый день оказался не очень тяжелым, потому как было много работы, и про еду я почти забывала, а, может быть, и потому, что наконец-то настроилась сбросить свои килограммы.

В связи с хорошим жарким летом есть почти не хочется. Только вот с выездом на природу не удержалась и съела-таки кусочек шашлыка. В физическую нагрузку пока входят только вечерние прогулки и походы на пляж. Настрой  у меня хороший, так что думаю: у меня все получится!!!